Si las noticias te acechan, escucha al bosque.

 Si las noticias te acechan, escucha al bosque. 

Allí hay historias que susurrarán algo de esperanza en tu corazón;

 la bellota que se despliega, la tierra alquímica, el viaje de los gusanos 

y la semilla contenida en la tierra oscura formada por sus antepasados 

Si eres díscolo o estás lleno de dolor, o te sientes solo o desconectado, 

siéntate en el bosque; Inhala las bacterias y los olores retenidos 

en la tierra blanda y oscura que ayuda a tu sistema nervioso a suavizarse, 

creando una sonrisa en tu corazón y permitiéndote sentirte más seguro.

 Respira el oxígeno que te dan los árboles y las plantas que susurran 

a tu mundo interior de vida, de renacimiento y alquimia salvaje. 

El aire, repleto de bacterias silvestres, alivia la inflamación, 

ayudando a la mente a aclararse, recordándote que estás sostenido. 

Que en cada respiración, en cada momento la tierra te enraíza 

en sus brazos, en esta vida. 

En cada respiración, tu cuerpo y esta tierra reclaman su parentesco.

Ilustración Sarah Jarrett

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