Un abrazo.

La duración media de un abrazo entre dos personas es de tres segundos. Pero los investigadores han descubierto algo increíble.

Cuando un abrazo dura 20 segundos, tiene un efecto terapéutico en el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada "oxitocina", también conocida como la hormona del amor.

Esta sustancia tiene muchos beneficios sobre nuestra salud física y mental, ayudándonos a relajarnos, a sentirnos seguros y a calmar miedos y ansiedades.