La dicha de la tristeza.

Es simple,
Cuando estés triste, simplemente siente la tristeza.
No intentes estar feliz. Intentar hacer esto es agotador,
No empujes tu tristeza lejos de ti.
No la silencies,
No intentes superarla,
Ni transformarla,
Ni siquiera intentes “sanarla”.

Tampoco necesitas aceptarla,
Date cuenta de que ya ha sido aceptada,
Ya existe espacio suficiente para la tristeza en la grandeza de tu ser.

Tú eres el cielo, la tristeza solo es el clima cambiante.
Tú eres infinito, la tristeza es temporaria,
Tú eres eterno, la tristeza anhela un hogar.

Es simple,
Cuando estés triste, simplemente siente la tristeza.

Inclínate ante ella,
Hónrala,
Permítele descansar, y moverse,
Y conocerás su santidad.

Significa estar vivo. Es dicha.

- Jeff Foster